[...] POMIDORA III posiłek(zazwyczaj przedtreningowy praktycznie to samo co w II,ale tu już warzywa raczej daje TUTAJ MALO WARZYW,MOZE BYC JAKIS OWOC Pół h przed treningiem z 50g mass xxl(zostało się troche bo keidyś tez uzywałem)z tym tłustym mlekiem,około 150g tego białego;) PRZED TRENINGIEM TLUSTE MLEKO ODPADA , LEPSZE 0,5% Po treningu to samo tyle [...]
Sima! Mam małą prożbę czy mógłby mi ktos ułożyc trening i diete na mase.Mam 17lat ,177cm wzrostu i 65kg do dyspozycji mam łwake i sztangielki.Chcałbym by mi ktoś poradził jakich odrzywek uzywać by najszybcij nabrać masy,myślałem nad mass xxl i jakimś aminokwasem możeamino 4500.POMOCY
dziś spróbuje pierwszy raz . Próbowałem mass xxl i smak się nie zmienił nadal czekolada która mi odpowiada ale trzeba przyznać z ręką na sercu że opakowania kosmos. Nitroprogen otworzyłem wczoraj w nocy smak wanilia również mi podchodzi opakowanie je. jedyne zastrzeżenie do creapure ma dziwny mało przyjemny zapach
do kreatyny dokup taurynę Olimp'u Mega Caps , zma i carbo (może być biogenix'a carbBX - bardzo dobre carbo). Jeśli masz dodatkowo braki w diecie, to kup sobie gainera (Nowy Mass XXL trec'a, vitalmax 1 lub 2, Monster Mass biogenix'a)! Dieta najważniejsza... Do cyklu na kraetynie polecam zakupić w tesco albo innym karfurze kilka zgrzewek wody [...]
Mając do wyboru wanilie i czekolade wybrałem wanilie, od czasu mass xxl treka czekoladowego mam uraz do czekoladowych supli do końca życia Ogólnie konsystencja idealna, rozpuszczalność dobra, zero problemów gastrycznych. Smak wanilia jest niemal identyczny jak matrix cookies and cream, obie te odżywki smakują dla mnie jak cappuchino a nie jak [...]
kur.... przecież z czego budujecie masę mięśniową i co po tym białku nic wam nie przyszło ?? dal przykładu mój kolego jadł 3kg mass XXL i łapa +2cm i na masie 3 kg wiec..................!!!!!!!!!
Wrzuce i swój sprzet na najbliższy cykl 8kg Gainbolica 5kg mass xxl tauryna 300g kreatyna vtalmax ZMA apteczne witaminy omega 3 pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-10-03 20:26:56
[...] pani która postanowiła coś zredukować (choć nie wiem co) Ja natomiast masuje po kontuzji Mutanta polecił mi King Odin gainer klasa a białko dokładać bede do gainbolica i do mass xxl bo mają go mało , no i bulk z Vitala tez sie przyda Tak szczerze mówiąc napewno na jeden cykl nie ma szans bo dieta jest a to tylko uzupełnienie ,ale suple mają 1,5 [...]
No nie da rady bo fotka byla jakis miesciac temu zrobiona a teraz juz czesc zjedzona :d A wlasnie sobie przypomnialem wczoraj ze zrobilem fotki jak paczka przyszla SharkMen - dalem za to wszystko cos kolo 2tys A w zesatawie NoShotGun, CellTech, MRM - bialko, Xpandy, Aminokwasy Treca, MASS XXL, L Glutaminy i Vapor i takie tam...
nawet dobre z wyprzedazy na sfd, smak karmeowo-orzechowy jutro moze bede jeszcze mial gainera czekoladowego treca mass xxl 4,8 do brakow w diecie Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-08-29 22:06:38
[...] bo po tygodniu jak widzialem codziennie ta piers z kurczak to szlag mnie chcial traafic xD Przeciwskaznania medyczne : żadne Zażywane suplementy: za miesiac kupie 3kg mass xxl Klatka: wyciskanie plaska 12/10/8 rozpietki 12/10/8 Biceps: Uginanie ramion ze sztangietkami stojac 12/10/8 Uginanie ramion za sztangietkami na modlitewniku [...]
[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki itp Dieta : zachowane wskazowki zywieniowe Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, mass xxl; od nowego planu kreatyna, bialko wpc, carbo cwicze jednym planem juz okolo 2 miesiace i czuje ze przydałaby sie zmiana. Cwicze tak: Pon- klatka/bic Sr- Nogi/barki [...]
[...] medyczne : nie ma ale mam uszkodzony kręg lędźwiowy i zanik mięśni w nogach wiec pewnych ćwiczeń nie mogę wykonywać Zażywane suplementy : nitroboolon 2 mass xxl Trening : Poniedziałek: Biceps i klatka klatka: wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie po 15 pow wyciskanie sztangi na ławce ukośnej 3 serie po 15 pow [...]